Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 53,94g | Hh: 212,99g.
Aamiainen: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Зеленый Чай с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Шампиньоны Тушеные, Barilla Спагетти #5. Lounas: Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Päivällinen: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Рисовая Лапша (Вареная), Моллюски (на Пару или Вареные), Шоколадница Торт. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|