Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2012
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 48,92g | Hh: 205,10g.
Aamiainen: Millville Fiber Bars, Green tea. Lounas: Chocolate Chip Cookies, Milky Way Simply Caramel Bar, Sauteed green beans, Brown rice, Herb Grilled Chicken. Päivällinen: Light Sour Cream, Salsa, 2% mexican cheese, Fat Free Refried Beans, Tortilla Corn Chips. Välipalat/Muut: Newtons Fat Free, Jolly Rancher. lisää...
|
|
2842 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Istuminen - 4 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|