Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 106,05g | Hh: 58,77g.
Aamiainen: Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Optimum Nutrition Protein Cake Bites. Lounas: Магнит Банан, Летний День Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вика Суп Пюре Курица с Грибами. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Помидоры Черри, Вика Запеканка 🤤. Välipalat/Muut: Продукты 21 Века Чиа Белая, O12 Вафельный Батончик с Белковой Начинкой с Какао и Миндалём в Молочном Шоколаде, Вика Оладьи на Перекус , Летний День Молоко 1,5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Путина Икра Лососевая Зернистая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|