хотела на 1500 вернуться. ага. ну ладно, сегодня помахала гантелями, будем считать что можно и 1700
|
1663 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 106,34g | Hh: 156,42g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Сыр Российский, Яблоко, МКС Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ого Отруби Ржаные. Lounas: Груша, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, МКС Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Изюмом, МКС Молоко 2,5%, Яблоко, Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakurakaory
|