Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 24,73g | Prot: 37,53g | Hh: 111,52g.
Aamiainen: Skippy Peanut Butter, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Päivällinen: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Jambu Air, Tempe Orek, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Cumi Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|