Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 93,71g | Hh: 168,67g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Махеевъ Джем Клубничный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Макфа Спагетти Отварные, Кальмары в Сметане. Päivällinen: Рафинад, Кофе, Snickers Батончик. Välipalat/Muut: Данон Творожный Груша и Банан, Яблоко Зеленое, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Северная Гавань Тунец Филе в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|