Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 82,10g | Hh: 108,79g.
Aamiainen: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Всеслав Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Картофель Запеченный в Духовке Б, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Активиа Биойогурт 3,5%, Творожная Запеканка Б. Välipalat/Muut: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Ваш Выбор Арахис Натуральный, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyukha09
|