Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 106,63g | Prot: 47,26g | Hh: 86,85g.
Aamiainen: Fine Life Печень Трески Натуральная, Гречка Отварная. Lounas: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая, Тушеные Овощи. Päivällinen: Караваево Пломбир Классический. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
273 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|