Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 86,93g | Hh: 137,09g.
Aamiainen: Хлеб Волховский, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: С.Пудовъ Мука Овсяная, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Белый Город Молоко 2.5%. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Сосиски , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|