Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 72,78g | Prot: 164,92g | Hh: 219,43g.
Aamiainen: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Ого Отруби Пшеничные, Danone Йогурт с Вишней и Гранатом. Lounas: Русское Море Горбуша Запеченная, Магнит Фасоль Красная Натуральная. Päivällinen: Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|