Päiväkirja - sandra-hält-durch!, 30 loka 18

Ich glaube noch nicht, also vielleicht Mal hier versammeln?! Bin ein 🐼. Habe in isas ersten Challenge (6 Wochen) 14kg abgenommen, die neue Challenge geht 3 Monate, da sie die Weihnachtszeit, zwei Geburtstage und Silvester mit einschließt nehme ich mir "nur" -8-10kg vor und hätte dann mit euch auch schon mein Ziel erreicht 😉🐼. 

Hallo... ich bin auch ein Panda.... 😁 sollen wir uns hier versammeln?  

bin auch ein 🐼 

Bin auch ein Panda 😊🐼 

Na dann versuch ich es mal als sammelpunkt , Anregungen sind gern gesehen 😊 ich denke mit Punkte sammeln ist es ganz geschickt  

Super... vielen lieben dank 💐 Wie wäre es mit: einen Tag kein nasch und knabberzeug = 1 Punkt  

Huhu, ich bin auch ein Panda! 🐼🐼🐼 Danke für Deine Initiative, sandraa! Ich bin nicht so der Fan vom Punkte sammeln, aber Fernunterricht ich diesen Thread, um uns alle anzufeuern!!! Go, Pandas, Go!!! 🐼💪🐼💪🐼💪🐼💪🐼💪 

Man könnte doch auch sowas machen wie 5000 Schritte am Tag= 1 Punkt 😊 

Also, wenn es denn Punkte sein sollen, finde ich das mit den Schritten toll!  

Was kann man sonst noch machen außer Punkte? Ich kann mich damit leider nicht aus 🤷‍♀️ 

Hallo liebe Mit-🐼🐼🐼🐼 😀 Ich finde es immer schwer, mich zum Sport zu motivieren - vielleicht können wir dafür auch Punkte bekommen?  

Vlt , keine Süßigkeiten, 1 Punkt.. etb eingehalten /1 Punkt, pro 5000 Schritte am tag jeweils 1 Punkt . 45 min Bewegung ein Punkt , der 2 Liter Wasser am tag 1 Punkt , Dachte so in der Art .. Habt ihr noch Vorschläge ?  

Obst und Salattag vielleicht  

Kein Alkohol  

Ich hab mal nen extra sammel Punkt gemacht , mit Vorschlägen und bild für sport  

👍👍👍 echt super  

Hallo,ich heiße Anna,bin 23 Jahre und bin auch ein 🐼😊 Ich bin erst seit kurzer Zeit bei fatsecret also kenne mich noch nicht so gut aus.. evlt könnt ihr mich ein bisschen unterstützen und mir etwas erklären,wenn ich was nicht verstehe,das wäre nett 😊 ich wiege momentan 99,3kg und hatte vor ca. 4 Wochen noch 103,3kg. Hier bei fatsecret habe ich mit 101,1kg angefangen. Mein Zielgewicht sind 70kg. Ich freue mich,Mitglied im Team der 🐼 sein zu dürfen. Liebe Grüße,Anna  

Hallo Anna, schön, dass Du Dich meldest! 🙂 Es gibt inzwischen einen neueren Post von Sandraa, weißt Du, wie Du ihn findest? Gehe auf den Hauptbeitrag von ihr oder auf ihr kleines Bildchen neben einem ihrer Kommentare. Dann werden alle ihre Beiträge angezeigt, die neusten zuerst. Es lohnt sich dann, wenn Du bei ihrerÜbersicht auf „Folgen“ gehst, dort zu drücken. Dann siehst Du nämlich in Deiner eigenen Übersicht oben rechts bei „ich folge“ alle Personen, wo Du das gewählt hast und kannst sie wiederfinden. Ich hoffe, das war verständlich und hilfreich!? 🤔 

Danke für die Erklärung, @leezah79 😊 Ich werde gleich mal nach dem neusten Beitrag schauen!