Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 71,68g | Prot: 89,85g | Hh: 167,80g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Смешанные Орехи, Belvita Печенье Утреннее, Кофе с Молоком. Lounas: Печень 500 г, Сливочное Масло, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Замороженная Вишня, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Лаваш. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|