Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
irinka astra 575
Päiväkirja
30 loka 18
Päiväkirja - irinka astra 575, 30 loka 18
Profiili - irinka astra 575
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
60 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 30 lokakuuta 2018:
655 kcal
Rasva: 26,70g | Prot: 19,01g | Hh: 85,30g.
Aamiainen:
Обычные Блины.
Lounas:
Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Сахар.
Päivällinen:
Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами.
lisää...
945 kcal
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - irinka astra 575
Näytä täydellinen historia