Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 33,81g | Prot: 54,31g | Hh: 121,78g.
Aamiainen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite sem Lactose, Piraquê Cream Crackers, Qualy Margarina Cremosa. Lounas: Batavo Iogurte de Morango, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Päivällinen: Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Leite sem Lactose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pão Francês. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte de Morango, Uvas, Martigran Granola com Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manditamoreira
|