Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 93,92g | Hh: 106,01g.
Aamiainen: БМК Творог Обезжиренный, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, ПП Печенье Овсянка+Урюк 23.10.18, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Кешью Жареные. Lounas: Магнит Хурма, Шампиньоны, Карусель Стручковая Фасоль, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Välipalat/Muut: Кешью Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Кешью Жареные, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Амурский Fitness Бифилайф, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Груша, Яблоки, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|