Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 81,73g | Prot: 93,72g | Hh: 240,87g.
Aamiainen: Чай, Сыр Горный Барнаульский Сыр, Курага, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Напиток Лимонный, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Борщ. Päivällinen: Красное Яблоко, Мираторг Салат из Моркови с Чесноком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Покровский Хлеб Сушки Малютка Классическая, Лукашинские Вишневое Варенье, Чай, Ватрушка с Творогом, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|