Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3033 kcal
|
Rasva: 98,83g | Prot: 128,18g | Hh: 408,82g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Сливочное Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриное Филе, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Увелка Гречка. Päivällinen: Кабачок, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Leibniz Печенье, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|