Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 75,26g | Prot: 83,46g | Hh: 71,52g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. Lounas: Вода, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%. Välipalat/Muut: Tuc Крекер. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|