|
За окном пасмурно, а у меня своё ☀️ на тарелке! Завтрак на 550 калорий- омлет с помидорами, кабачками и сыром бри🤤 Всем доброго и приятного!😊
|
2025 kcal
|
Rasva: 71,41g | Prot: 118,05g | Hh: 172,49g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ЗАО «Хлебозавод №3» Батон Особый, President Сыр Бри, Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Lounas: Оладьи Овощные (Морковь/Кабачок/Картофель)🦊, Tassimo Milka. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Массандра Вино Белое Сухое, Растительное Масло, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Квашеная Капуста, Красный Лук. Välipalat/Muut: Банан, Сливы, Мандарины, Фундук Фундук. lisää...
|
|
1 - 20 (36)
 Kommentit
Доброе утро Солнце🌞😘 у нас грязища по уши🤪 хотя и -2😊 и я больше не хочу есть, а то я к концу ноября по тенденции буду 80 весить😥
31 loka 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
Доброе утро, Танечка!😘🌞 у нас сухо и в плюсе, но с нашим «фирменным» ставропольским ветром😬
А ну отставить не есть и упаднические настроения! Давай езжай ко мне, я тебя к концу ноября похудею вкусно, сытно и весело🤗😉
31 loka 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Юлечка, у меня с начала повышения калоража (начало октября) вкусно и весело +2 кг😢😢😢 я боюсь уже повышать, а ведь я только до 1740 дошла... в общем буду изучать вопрос...
31 loka 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
Танечка, мне кажется, это всё ещё мало для тебя, поэтому организм от прошлого стресса и на радостях от поступающего питания начал припасать на всякий случай. Я на 1800 худею до сих пор, без всяких физических нагрузок, вся моя активность- 10 тысяч шагов. А у тебя зал..повышай ещё, не бойся, я уверена, что ещё чуть-чуть потерпеть и он ухнет вниз. Ну, если совсем страшно, постой недельку-другую на 1740
31 loka 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
ооо какая у тебя вкуснота
31 loka 18 jäseneltä: Варлаша
|
31 loka 18 jäseneltä: lenacuba
|
Наташ, я бы поделилась в обмен на твой вкуснющий блинчик😉
31 loka 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
31 loka 18 jäseneltä: Sky_singer
|
Буду пробовать Юлечка, но блин у меня в талии и попе объем увеличиваться начал, в общем даю себе время до конца ноября...
31 loka 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
То есть, до конца ноября ты будешь продолжать подъем?
31 loka 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
я бы с удовольствием тебя угостила)
31 loka 18 jäseneltä: Варлаша
|
Я сейчас попробую на том что есть побыть недельки 2, а там смотреть🤔
31 loka 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
31 loka 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Танюш, а с бжу ничего пересмотреть не хочешь? Может, в нем дело?
Ну или правда, оставь, как есть, понаблюдай, а потом..айда ко мне на пахлавично-вафельную диету)) и «таблетками» для похудения с сырно-мясной начинкой)) ну и в компании Лёвы и Вити, естественно😉
31 loka 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Юлечка, я запуталась😕 буду распутываться, может и бжу надо пересмотреть... Лёва и Витя ммм как давно их не было😊
31 loka 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
А вы еще про 3 куска хлеба забыли написать и 2 ломтика сыра)
31 loka 18 jäseneltä: Happynutrio
|
или это не ваши калории?:)
31 loka 18 jäseneltä: Happynutrio
|
Happynutrion, 3 ломтика сыра, если уж на то пошло))) и это все вошло в 550, я просто не считаю нужным в описании фото писать очевидные вещи
31 loka 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Танюш, так может надо Лёву призвать?))
31 loka 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
вы меня извините но там тока сыра на 300 ккал. и хлеба на 150 гдето. а еще есть есть яйца. штуки 3 наверное. этоеще 20 ккал. Так что не обманывайте хоть себя с калориями. Нас можно.
31 loka 18 jäseneltä: Happynutrio
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|