Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 76,21g | Prot: 208,09g | Hh: 164,37g.
Aamiainen: Kokt Äggvita, Kokt Ägg, Fazer Frökusar. Lounas: Garant Frysta Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Rydbergs Sour Cream Onion, Eldorado Tonfisk i Vatten, Garant Kidneybönor. Päivällinen: Rydbergs Bearnaisesås, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Välipalat/Muut: Garant Frysta Hallon, Body Science Gainer (Salt Karamell), Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Banan, Garant Prosciutto Crudo, Polarbröd Vetekaka, Pink Lady Äpplen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jean1molin
|