Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 18,28g | Prot: 41,96g | Hh: 211,99g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Прошутто, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lounas: Шефмаркет Говядина со Свежими Овощами и Йогуртовой Заправкой. Päivällinen: Chia Bubble Drink. Välipalat/Muut: Яблоко, Be Plus Smoothie Bioactivo Antioxidante, Печенье к Чаю, Конфета, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|