Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
506 kcal
|
Rasva: 16,49g | Prot: 21,69g | Hh: 63,04g.
Aamiainen: Fol Epi Kürbiskern, Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Lounas: TiP Weisse Bohnen Eintopf. Päivällinen: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Thüringer Klöße. lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Mona, das sieht doch schon wieder gut aus. Und nicht vergessen, Kleinvieh macht auch Mist ;-). Wünsche dir einen tollen Tag!
31 loka 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
31 loka 18 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|