Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 25,68g | Prot: 102,04g | Hh: 216,77g.
Aamiainen: Добрый Сок Томатный, Простоквашино Молоко 1,5%, Роскар Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица с Рисом. Lounas: Гранат, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Мультизерновой Хлеб, Гороховый Суп. Päivällinen: Muscle Tech Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Бородинский, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Välipalat/Muut: Коньяк, Томатный Сок, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Бородинский, Активия Высокобелковая с Брусникой и Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|