Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 95,68g | Prot: 79,46g | Hh: 225,79g.
Aamiainen: Sacla Pesto Alla Genovese, Oululainen Jälkiuunipala. Lounas: Rainbow Vaniljapuikko, Rainbow Mansikkahillo , Vaasan Kauratyynyt, Paistettu Kananmuna, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Penne, Sacla Pesto Alla Genovese. Päivällinen: Rainbow Hampurilaiskastike, Salaatti, Vaasan Hampurilaissämpylä, Jauhelihapihvi, Ketsuppi, Saarioinen Kana-Nuudeli Ruukku. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _laihduttaja
|