Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 67,00g | Hh: 217,81g.
Aamiainen: Factura con Crema Pastelera, Hileret Zucra, Mate, Hileret Zucra, La Campagnola Mermelada de Durazno, La Salteña Pan Doble Salvado Light, Café con Leche Descremada. Lounas: Almendras, Kraft Shot, Tomates, Cocinero Aceto Balsamico, Manzana Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Milanesa de Carne Frita, Huevo Frito, Arvejas, Patatas Fritas, Morrón. Välipalat/Muut: Hileret Zucra, Mate, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juamperezz
|