|
Ура, товарищи!
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 69,01g | Prot: 77,97g | Hh: 122,78g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырок Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Lounas: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Банан, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Dianta2013
|