|
Två veckor kvar till formtoppning! Blir dubbel refeed i helgen för att klara sista pushen!
|
2924 kcal
|
Rasva: 98,43g | Prot: 214,41g | Hh: 300,29g.
Aamiainen: Aminopro Energidryck, Kaffe, Espressokaffe, Protein Pro Protein Coffee. Lounas: Garant Bladspenat, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Pacific Norsk Laxfilé, Tomater, Findus Kina-Mix, ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kycklinglårfilé. Päivällinen: Gullök, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Färska Champinjoner, Champinjoner, Garant Högrevsfärs. Välipalat/Muut: Banan, Njie ProPud Chokladboll, Breyers Mint Chip. lisää...
|
|
 Kommentit
01 marras 18 jäseneltä: jean1molin
|
Jean1: Testat en del men - Nej, konstig gimmick som egentligen inte ger så mycket. Man gör bäst i att hålla sig till vanlig funktionell styrke/hypertrofiträning, HIIT och promenader om man vill ha konsekventa resultat. Roligt att få pump dock! 🎃
02 marras 18 jäseneltä: optiholm
|
Ok.... Jag undrade för du har något på armen...
02 marras 18 jäseneltä: jean1molin
|
Haha, förlåt! Det är ett band som skapar tryck på infästningspunkten och avlastar min mediala epikondylit (golfarmbåge).
02 marras 18 jäseneltä: optiholm
|
Ah... Tack då vet jag. 👍
Studerade bilden ( läs beundrade de timmar du lagt på kost samt träning) å kunde inte hitta någon mer förklaring än den jag gissade på.
Å jag tänker inte dö nyfiken. 😜
02 marras 18 jäseneltä: jean1molin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|