|
Focus focus
|
1582 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 78,77g | Hh: 75,94g.
Aamiainen: Fried Egg, Strawberries, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Granola. Lounas: KOO Baked Beans in Tomato Sauce Lite, Low Carb Muffin, Low Calorie or Diet Mayonnaise, Cabbage, Woolworths Smoked Snoek. Päivällinen: House Salad, Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower (from Fresh), Woolworths Extra Lean Beef Mince. Välipalat/Muut: Gin, Chardonnay Wine, Clover Full Cream Fresh Milk, Jacobs Instant Coffee. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barkerwelkom
|