Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1237 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 29,81g | Hh: 167,34g.
Aamiainen: Lotte Chocopie, Milna Biskuit Bayi. Päivällinen: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Pop Mie Kuah Pedes Dower, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Cincang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Blewah Melon, Tomat Merah, ABC Saus Sambal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Välipalat/Muut: Lotte Chocopie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|