|
Процесс пошёл)
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
2163 kcal
|
Rasva: 84,64g | Prot: 82,92g | Hh: 260,55g.
Aamiainen: Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе с Молоком, Каравай Шарлотка с Яблоками, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Рецепты, Проверенные Временем Печенье Марабу, Цикорий с Молоком, Каравай Шарлотка с Яблоками, Котлета Куриная, Квашеная Капуста, Московский Провансаль Майонез, Винегрет без Масла, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Яшкино Крокант с Миндалем. Päivällinen: Яшкино Крокант с Миндалем, Цикорий с Молоком, Рецепты, Проверенные Временем Печенье Марабу, Каравай Шарлотка с Яблоками, Меленъ Лечо по Домашнему, Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|