Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1772 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 95,15g | Hh: 216,35g.
Aamiainen: Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Pflaumen, Banane, Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lounas: Weizenbrötchen, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Päivällinen: Spiegelei, Aldi Rohschinken Anschnitte, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Kaufland ProAqua Limette, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|