Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1674 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 88,28g | Hh: 181,74g.
Aamiainen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Банан, Творог 5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Изюм, Яичный Омлет. Päivällinen: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Макдоналдс Биг Тейсти. Välipalat/Muut: Батон, Яичница, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|