Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1784 kcal
|
Rasva: 86,60g | Prot: 112,79g | Hh: 150,51g.
Aamiainen: Sigara Böreği, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Yumurta. Päivällinen: Nimet Mantı, Nimet Lavaş, Beşler Et Döner. Välipalat/Muut: Hardline Whey 3 Matrix, Tam Yağlı Süt. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - un.sal1995
|