Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
577 kcal
|
Rasva: 28,43g | Prot: 55,32g | Hh: 27,55g.
Aamiainen: Café (Instantâneo), Café (Instantâneo), Kefir de Leite, Água com Limão. Lounas: Café, Salada Vinagrete, Pimentão Verde, Chuchu Cozido, Alface, Frango Xadrez, Frimesa Filé Mignon Suíno. Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|