Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1454 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 80,24g | Hh: 69,82g.
Lounas: Batata Doce, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Minas. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Frito, Tomatinho, Friboi Carne Moida. Välipalat/Muut: Pêssegos, Nestlé Classic Diet, Água de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indy bianchetto
|