Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
854 kcal
|
Rasva: 18,21g | Prot: 34,61g | Hh: 140,35g.
Aamiainen: Конфета, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lounas: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье на Кефире. Päivällinen: Овсяное Печенье на Кефире, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Активия Йогурт. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariyacergeevna93
|