Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
948 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 77,11g | Hh: 24,32g.
Aamiainen: Café, Frimesa Nata, Ovo Cozido, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Nata. Lounas: Alface, Suco de Limão, Repolho, Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Contra-filé. Päivällinen: Rúcula, Berinjela, Tomates Cereja, Canto de Minas Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|