Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1430 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 125,34g | Hh: 96,17g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ешь и Худей Маффины Куриные, Гречка Отварная. Lounas: Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Päivällinen: Приосколье Куриные Сердечки, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|