Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
690 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 23,64g | Hh: 68,66g.
Lounas: Bolletje Oud Hollandse Pepernoten. Päivällinen: Amandelen, Danone Hüttenkäse , Olijven (Klein tot Extra Groot), Gekookt Ei, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Aldi Gegrilde Kipfilet, Avocado, AH Bleekselderij, Radijs. Välipalat/Muut: AH Roomboter Appel-Notenkoeken. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Body Attack - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margjeneeltje
|