|
Steter Tropfen...
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
1011 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 97,55g | Hh: 42,28g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Mein Q Protein Fitnessquark, Lidl Hass Avocado, Kirschtomaten, Eiweißbrot, Harzinger Proteinkäse, Spiegelei ohne Fett. Lounas: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Päivällinen: Seeberger Cashewkerne, Paranüsse, Alesto Pecannusskerne, Real Quality Wildheidelbeeren, Greenland Beerenmischung, Aldi Speisequark Magerstufe, Lidl Wildlachsfilet, Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl, Lidl Erdbeeren, Tiefgefroren, Eiweiß, Lidl Freshona Champignons 3. Wahl. Välipalat/Muut: TiP Brausetablette Vitamin C. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich bin zufrieden, Irma. Der Körper ist ja keine Maschine - auch wenn das indirekt immer wieder behauptet wird. Input bzw. Defizit ergibt eben nicht den errechneten Gewichtsverlust. Warum sonst geht es jetzt nicht mehr so schnell wie zu Anfang? Wie auch immer - im Moment läuft es wieder besser. Nur Ich, ich habe ganz viel Schmacht und reiße mich kontinuierlich zusammen. Durchhalten!!
02 marras 18 jäseneltä: enimsou
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|