|
20 günlük GAP Turu boyunca hiç dikkat etmeden rahat yedim eve döndüğümde tartıldım ne kilo almışım ne vermiş sonrasında eski düzene gireyim dedim ama dikkat etsem de kaçamağın âlâsını yaptım yürüyüş yapamadım ama kilo vermişim 🎉 bu gazla yürürüm ben 🙃
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
927 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 58,47g | Hh: 79,64g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Dardanel Ton Ton Balık, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. lisää...
|
|
 Kommentit
02 marras 18 jäseneltä: zeliş44
|
20 günlük tur da iyiymiş. Geçici ikametgah bile verilirler o sürede insana
02 marras 18 jäseneltä: 57ömermurat
|
İdealine kavuşursun inş zeliş44 ;)
02 marras 18 jäseneltä: hilkay
|
@57ömermurat 😂 esasen 13 günü turdu 1 haftasını Antalya’ya geçip tatil yaptık.. İstanbul’dan gayrı ikamet istemezz! :)
02 marras 18 jäseneltä: hilkay
|
Velhasılı güzel bir tatil olmuş:) darısı başıma özellikle Güney Doğu ve Doğu Anadolu
02 marras 18 jäseneltä: 57ömermurat
|
Ah inş :) gelecekteki planda Doğu Anadolu var ;)
02 marras 18 jäseneltä: hilkay
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|