Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
869 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 63,03g | Hh: 71,72g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus. Lounas: Ikan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan. Päivällinen: Rebo Kuaci Original, Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|