Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
2310 kcal
|
Rasva: 113,60g | Prot: 122,13g | Hh: 208,30g.
Aamiainen: Elma, Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Lavalia Tam Buğdaylı Lavaş. Lounas: Elma, Bulgur Pilavı, Türlü, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Päivällinen: Pirinç Pilavı, Kabak Tatlısı, İçli Köfte, Biftek. Välipalat/Muut: Poğaça. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oaslan5014
|