|
Allenarsi in una 24/h ha i suoi perché, ti permette di sfogare le Madonne anche a ora tarda.
Anche se ti sei già allenato la mattina ed anche se ti allenerai nuovamente da programma tra 9 ore
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
2722 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 201,34g | Hh: 359,66g.
Aamiainen: Xcore Whey Hydro Isolate, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Fibrextra. Lounas: Petto di Pollo MIO, Broccoli, Esselunga Riso Basmati. Päivällinen: Pedon Quinoa. Välipalat/Muut: Esselunga Pane Morbido Integrale, Prozis Burro di Arachidi Cinnamon Roll, Kiwi, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Mandorle, Rovagnati Bresaola Punta d'anca. lisää...
|
|
 Kommentit
Come se non bastasse domenica avremo un buon 3 ore di pesistica olimpica tra stacchi, squat e alzate sopra la testa per un progetto e giustamente lunedì mattino di nuovo in palestra per la ripresa della routine di allenamento con un blocco più pesante di quello appena concluso. 7 allenamenti in 8 giorni.
Quando lo stress fa da padrone non ce n'è proprio, meno male che qualche ora di sonno in questi giorni la sto recuperando!
02 marras 18 jäseneltä: alohaerba92
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|