Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
2213 kcal
|
Rasva: 13,61g | Prot: 140,03g | Hh: 417,32g.
Aamiainen: 미숫가루, 귤. Lounas: 미숫가루, 귤. Päivällinen: 귤. Välipalat/Muut: MusclePharm Combat 100% Whey, MusclePharm Combat 100% Whey, MusclePharm Combat 100% Whey, MusclePharm Combat 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jjjun1212
|