Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1193 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 44,82g | Hh: 121,12g.
Aamiainen: Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи. Lounas: Маслины, 35 Конфета 35 с Кокосом, Солянка Сборная Мясная, Зеленый Чай, Сухари. Päivällinen: Зеленый Чай, Twix Mini, Салат Оливье, Паста Карбонара, Зеленый Чай, Братья Караваевы Котлета По-Киевски. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|