Päiväkirja - Jacky.O, 03 marras 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018

72 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:

1300 kcal

Rasva: 48,35g | Prot: 84,00g | Hh: 126,85g. Lounas: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Freshona Buttergemüse, Lidl Rinderminutensteak. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

1750 kcal

Harjoitus: Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 14,7 kg viikossa

8 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 03 marras 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O