|
очень долго сомневалась, выкладывать или нет, решила, что может смотивирую кого-нибудь, хотя это маловероятно. все еще впереди, впереди еще много жира. пожелайте мне удачи.
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
595 kcal
|
Rasva: 21,05g | Prot: 25,99g | Hh: 86,82g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Особый 45%, Кофе, Огурец (без Кожуры). Lounas: Орбит Жвачка, Яблоко. Päivällinen: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. lisää...
|
|
1316 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
1 - 20 (21)
 Kommentit
Молодняка! Круто выглядишь!))) талия чётко видна и ножки закрасивели))) Держись, успехов!))))
03 marras 18 jäseneltä: CoachCockroach
|
03 marras 18 jäseneltä: rawrrruma
|
Мотивирует здорово!!! Талия прям супер нарисовалась!!
03 marras 18 jäseneltä: valeri_a_m
|
О! Я с этого же веса начала. А какой рост у вас? И да! Вы умничка👍🏻
03 marras 18 jäseneltä: ladykudri
|
Очень заметно ушли бока👏👏👏
03 marras 18 jäseneltä: Shulepovaoksana
|
Почти мой вес и рост)
Но начинала с большего веса...69 кг😁
Разница заметна✌️
У тебя все получится😘
03 marras 18 jäseneltä: цирк одного урода
|
Рост колеблется от 159 до 161, утром я выше)
03 marras 18 jäseneltä: clsjei
|
занимались спортом параллельно с диетой?
03 marras 18 jäseneltä: garya topor
|
супер! я тоже на этом же пути, с 68 сейчас 58, впереди еще 5!
03 marras 18 jäseneltä: sharov23
|
Молодец! Терпения вам в достижении цели!
03 marras 18 jäseneltä: dr.zoiberg
|
как Вы от бочков так избавились? Результат офигенный, это мое слабое место. Все во мне почти идеально, кроме того “спасательного круга”😬😄
03 marras 18 jäseneltä: °Niradjana♡
|
Бочка и талия замечательные! Такая красивая линия...
03 marras 18 jäseneltä: FalconryT
|
Это просто волшебно, вы большая молодец!
03 marras 18 jäseneltä: x.cheban
|
Спортом не занималась почти, но сейчас начинаю, чтобы поддерживать мышцы в тонусе, иначе я помру так))
03 marras 18 jäseneltä: clsjei
|
моя маленькая цель 57,2...надеюсь, мне хватит силы воли
03 marras 18 jäseneltä: kat9_
|
03 marras 18 jäseneltä: Nataliajukova
|
kat9_, все получится! Самый сложные килограммы — последние.
03 marras 18 jäseneltä: clsjei
|
молодчинка!!! главное не скинуть кг...Главное Не набрать их снова....
03 marras 18 jäseneltä: svetazina1956
|
03 marras 18 jäseneltä: Alenka…)
|
03 marras 18 jäseneltä: Sofa love
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|