|
Моя первая победа! Я так ждала на весах цифру 85! Впереди ещё много побед, каждые минус 5 кг. для меня праздник!
Уже попрощалась с 7,2 кг. за полтора месяца. Кето рулит! Мне очень комфортно с этим питанием, в отличии от ПП.
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
501 kcal
|
Rasva: 30,84g | Prot: 14,17g | Hh: 14,48g.
Aamiainen: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Петмол Сливки 33%. Päivällinen: Вино Каберне Совиньон, Том Ям. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
03 marras 18 jäseneltä: Nastasiia1
|
Кето диета или кетогенное питание, информации много в интернете. Если кратко - минимум углеводов, в меру белка и достаточно жира. Всё вкусно, всё что я люблю! Ем два раза в день, голода нет, перекусов нет. Вес тает!👍
03 marras 18 jäseneltä: foggi55
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|