Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
900 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 111,11g | Hh: 52,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Fazer Crisp Rye, Индейка Отварная, Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana. Päivällinen: QNT Metapure Whey Isolate, Форель на Пару, Спаржа (Свежая, Замороженная), Кабачок Гриль, Листья Салата. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babayaga.protiv!
|